TIJDELIJK GEEN LES, VANWEGE COVID-19
Wist je dat het gebruik van de kettle bell afkomstig is uit het Russische leger? Zij ontdekten ruim honderd jaar geleden al dat je met deze ‘kanonskogel met handvat’ heel goed kan trainen. Als jij een keer net iets anders wil doen en toch flink uitgedaagd wil worden, dan kun je zeker eens een kettle bell-training proberen. Door het maken van swings, deadlifts en squats met deze ‘kanonskogel’ train je alle grote spiergroepen. Deze training heeft alle voordelen van een functional training. Je krijgt er sterke hamstrings en billen van en je traint je onderrug.
wat ze zeggen
Weer lekker getraind. Frank weet wat hij doet.
Deskundige trainer. Frank stimuleert je altijd om het uiterste uit jezelf te halen!
Frank is een erg gemotiveerde trainer die er voor heeft gezorgd dat ik me fysiek veel beter ben gaan voelen!
Meld je nu aan voor een gratis intakegesprek!
NEEM CONTACT MET ONS OP!
