TIJDELIJK GEEN LES, VANWEGE COVID-19
Wist je dat het gebruik van de kettle bell afkomstig is uit het Russische leger? Zij ontdekten ruim honderd jaar geleden al dat je met deze ‘kanonskogel met handvat’ heel goed kan trainen. Als jij een keer net iets anders wil doen en toch flink uitgedaagd wil worden, dan kun je zeker eens een kettle bell-training proberen. Door het maken van swings, deadlifts en squats met deze ‘kanonskogel’ train je alle grote spiergroepen. Deze training heeft alle voordelen van een functional training. Je krijgt er sterke hamstrings en billen van en je traint je onderrug.
wat ze zeggen
Na een paar maanden wierpen de trainingen en het opvolgen van de voedingsadviezen hun vruchten af en behaalde ik resultaat. Ik ben afgevallen en voel me fitter!
Net mijn eerste meting na 1 maand gehad. Dankzij Frank, de menu’s en trainingen een supergoed resultaat! Ik voel me prima, eet meer dan genoeg, en de groepslessen zijn erg leuk. Zeker een aanrader!
Circa 7 kg kwijt, meer spiermassa maar met name meer vertrouwen in mijn eigen fysiek.
Meld je nu aan voor een gratis intakegesprek!
NEEM CONTACT MET ONS OP!
