WOD training

WOD staat voor ‘Workout Of the Day’. De trainer van SPORTIEFV schrijft iedere training een andere WOD op het bord! Dit zodat je nooit dezelfde training uitvoert. Door de verschillende oefeningen, gecombineerde oefeningen en intensiteit van de oefeningen is de WOD iedere keer anders. Bars, plates, dumbells, kettle bells, ringen, box zijn voorbeelden van materialen die worden gebruikt tijdens een WOD. WOD-trainingen halen het maximale in jou naar boven! Wil jij uitgedaagd worden?

 

De WOD bestaat uit:

  • Warming up
  • Stretchen
  • Techniek oefeningen
  • WOD
  • Cool down en stretchen.

 

WOD is de ideale training om:

  • Sterker worden
  • Explosiever te worden
  • Strakker te worden
  • Vet te branden
  • Energieker en top fit te worden!

 

De training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

SPORTIEFV WOD training vierkant

wat ze zeggen

Hou jij van een pittige training? Wil jij uitgedaagd worden?

Meld je dan nu aan voor een proeftraining!