24 apr Tom en Iris
Geplaatst op 14:16h
in Geen categorie
Tnx Frank! Mede dankzij jouw hulp werd 13-09-2019 onze meest bijzondere dag!! ...
Tnx Frank! Mede dankzij jouw hulp werd 13-09-2019 onze meest bijzondere dag!! ...
95,6 kg gewicht naar de 88,9 kg gewicht. In 8 weken 6,7 kg gewicht afgevallen....
Gewicht van 115.7 KG naar 107. 6KG, lichaamsvet van 24.8KG naar 17. 4KG, vetpercentage van 21.4% naar 16.2%...
8 weken challenge resultaat: van 67,95 kg naar 60,6 kg!...
Goede begeleiding, op zowel sporten als voeding. past het schema aan per sporter....
Frank is een spontaan iemand die graag klaar staat voor iedereen....
De eerste twee weken spierpijn maar daarna ging het snel bergopwaarts. de acht weken challenge leverde een gewichtsverlies op van 10 kilo maar belangrijker nog,...