Wil jij een strakker lichaam? Daar kan de BBB-training zeker aan bijdragen. BBB is dé training om jouw ‘probleemgebieden’ aan te pakken. Deze leuke uitdagende cardio- en krachttraining met materialen als kettle bells, bars, dumbells en steps maakt het complete lichaam sterker. Het accent ligt op de drie B’s: buik, benen en billen. Doordat je in kleine groepjes traint, is er ruimte voor persoonlijke aandacht van één van de SPORTIEFV-trainers.
wat ze zeggen
Gewicht goed naar beneden. 8% vet omlaag, uithoudingsvermogen verbeterd en spiermassa omhoog.
"De begeleiding van Frank is niet alleen het trainingsuur. Hij coacht me ook buiten het uur. Frank coacht mij veel op voeding. Ik krijg nu ook inzicht in wat voeding met me doet."
Dankzij onze trainingen en samenwerking heb ik veel bereikt. Ik ben veel afgevallen en wil niet meer terug. We zijn nu aan het trainen voor een halve marathon! GAAF! Van 104 kg 44% vet naar 88.6 kg en 34.1% vet. SUPER!
