Hypertrofie staat voor Volume-training. Net als bij de Power gaan we zware gewichten tillen. Alleen de herhalingen vergroten we naar 3 sets van 10 tot 15 herhalingen. Hierdoor gaan we de spieren echt oppompen! Keiharde, sterke en grote spieren krijgen we te zien. De squat, deadlift, pull, chest press, shoulder press komen allemaal terug. Door de zware training gaat je verbranding omhoog en verlies je indirect makkelijk lichaamsvet. Deze training is voor zowel beginner als gevorderde een succes. De trainer laat jou trainen met de juiste houding en technieken. Deze unieke training wil je echt proberen! Join de Sportiefv hypertrofietraining en voel je spieren groeien!
Meld je nu aan voor een PROEFLES!
Karin Hulsman12/06/2024Fantastische sportschool! Kleinschalig met persoonlijke aandacht voor de uitvoering van oefeningen door de sporter. Geen ‘massa is kassa’ mentaliteit. De trainers weten je te motiveren om het uiterste uit jezelf te halen. Ik ben destijds gestart met het 8 wkn programma met personal training van Frank. Daarna gestart met de groepstrainingen. Afwisselende trainingen én gezelligheid!
Fabiola te Winkel22/05/2024Hele fijne plek om te sporten. Goede begeleiding, vriendelijk, een fijne professionele sfeer en toegankelijk.
57ratbuster06/05/2024Uiterst betrokken trainers, die jou op een positieve manier aanzetten tot steeds betere prestaties. Op een respectvolle, humoristische wijze het beste uit je halen, met oog voor jouw ambities, beperkingen en mogelijkheden. Maatwerk met een hoofdletter M. Aan te bevelen als je echt wilt groeien qua mentaliteit, lichaam en welbevinden. 💪✅
Ivo Beetz09/04/2024Perfecte plek om te trainen!
sera gademan12/03/2024SportiefV is een super fijne sfeervolle sportschool waar je op je gemakt, eigen tempo en tijd kunt sporten. Frank begeleid mij met personal training, om mezelf verder richting de topsport (veldrijden) te ontwikkelen, dit houdt me gemotiveerd om steeds het maximale uit mezelf te kunnen halen 💪🏼
Marit Mijnen28/02/2024Sportiefv is een hele fijne sportschool! Ik voel mij hier erg op mijn gemak. De WOD lessen vindt ik het leukst, hier kan je trainen op eigen kracht om steeds sterker/beter/fitter te worden en dat onder goede, motiverende en fijne begeleiding.
Carla Hendriksen22/01/2024Leuke en deskundige trainers. Het fijne aan de groepslessen is dat je zelf de intensiteit kunt bepalen. Kun je een bepaalde oefening niet, dan weet de trainer altijd wel een alternatieve oefening.
Twan Ruikes29/12/2023Fijne sportschool! Mogelijkheid tot 17uur/7dagen te trainen. Voldoende ruimte en materiaal/ apparaten beschikbaar.
Corine Kemperman10/11/2023SPORTIEFV geweldig gewoon super goede en zeer relaxte trainers/trainsters. In een half jaar mijn doel al bereikt zonder goede personal trainer had ik dit niet gered. Top!!
