Hypertrofie training

Hypertrofie staat voor Volume-training. Net als bij de Power gaan we zware gewichten tillen. Alleen de herhalingen vergroten we naar 3 sets van 10 tot 15 herhalingen. Hierdoor gaan we de spieren echt oppompen! Keiharde, sterke en grote spieren krijgen we te zien. De squat, deadlift, pull, chest press, shoulder press komen allemaal terug. Door de zware training gaat je verbranding omhoog en verlies je indirect makkelijk lichaamsvet. Deze training is voor zowel beginner als gevorderde een succes. De trainer laat jou trainen met de juiste houding en technieken. Deze unieke training wil je echt proberen! Join de Sportiefv hypertrofietraining en voel je spieren groeien!

Sportschool Sportiefv 's-Heerenberg - hypertrofie training

Meld je nu aan voor een PROEFLES!

    Uitstekend
    Gebaseerd op 61 recensies
    helen vermeulen
    helen vermeulen
    19/04/2023
    ben net lid (5 weken) en volg de groepstrainingen. Instructeurs zijn jong, professioneel & enthousiast. Veel persoonlijke aandacht, prettige sfeer. Appeltje (of banaan) voor de dorst na training aardige bijkomstigheid.
    Hans Wicherink
    Hans Wicherink
    18/02/2023
    Goed uitleg voor de oefeningen
    Igna Hendriks
    Igna Hendriks
    28/01/2023
    De oefeningen zijn uitdagend, worden goed uitgelegd en de houding wordt waar nodig gecorrigeerd. Trainers zijn goed op de hoogte van oefeningen en voeding voor alle leeftijden.
    annemiek tinselboer
    annemiek tinselboer
    11/01/2023
    Sport nu 3 jaar bij sportiefv. Fijne en persoonlijke begeleiding. Zowel op fysiek als voedingsgebied kun je hier terecht. Na 3 jaar nog steeds erg enthousiast.
    R. van Ling
    R. van Ling
    06/01/2023
    Sinds september 2021 bij Frank aan het sporten samen met mijn dochter. Ik had nog geen ervaring met sporten in een sportschool en dit was dus best een grote stap op mijn 70e! Inmiddels 1,5 jaar verder en ik kan zeggen dat ik zeer tevreden ben. Ik voel me fitter en ga iedere week met plezier richting de krachttraining!
    Bram Aaldering
    Bram Aaldering
    06/01/2023
    Super leuke groepslessen en de mogelijkheid om zelfstandig te trainen!
    Wouter Giesen
    Wouter Giesen
    05/01/2023
    Hele fijne sportschool. Zeer toegankelijk voor beginner en gevorderder. Frank en de andere trainers zijn zeer vriendelijke mensen die een fijne sfeer met elkaar weten te creëren. Aanrader!
    Gerda Ebbers
    Gerda Ebbers
    05/01/2023
    SPORTIEFV is een zeer fijne sportschool. Je krijgt er goede begeleiding en er zijn veel variaties ivm beweging.Ik zou het iedereen aanraden om daar te sporten. En wat ik ook erg belangrijk vind is dat de sfeer heel goed is!!
    Steven Giesen
    Steven Giesen
    05/01/2023
    enthousiast team van trainers met veel variatie voor ieder niveau!