Hypertrofie staat voor Volume-training. Net als bij de Power gaan we zware gewichten tillen. Alleen de herhalingen vergroten we naar 3 sets van 10 tot 15 herhalingen. Hierdoor gaan we de spieren echt oppompen! Keiharde, sterke en grote spieren krijgen we te zien. De squat, deadlift, pull, chest press, shoulder press komen allemaal terug. Door de zware training gaat je verbranding omhoog en verlies je indirect makkelijk lichaamsvet. Deze training is voor zowel beginner als gevorderde een succes. De trainer laat jou trainen met de juiste houding en technieken. Deze unieke training wil je echt proberen! Join de Sportiefv hypertrofietraining en voel je spieren groeien!
Meld je nu aan voor een PROEFLES!
helen vermeulen
19/04/2023
ben net lid (5 weken) en volg de groepstrainingen. Instructeurs zijn jong, professioneel & enthousiast. Veel persoonlijke aandacht, prettige sfeer. Appeltje (of banaan) voor de dorst na training aardige bijkomstigheid.
Hans Wicherink
18/02/2023
Goed uitleg voor de oefeningen
Igna Hendriks
28/01/2023
De oefeningen zijn uitdagend, worden goed uitgelegd en de houding wordt waar nodig gecorrigeerd. Trainers zijn goed op de hoogte van oefeningen en voeding voor alle leeftijden.
annemiek tinselboer
11/01/2023
Sport nu 3 jaar bij sportiefv. Fijne en persoonlijke begeleiding. Zowel op fysiek als voedingsgebied kun je hier terecht.
Na 3 jaar nog steeds erg enthousiast.
R. van Ling
06/01/2023
Sinds september 2021 bij Frank aan het sporten samen met mijn dochter. Ik had nog geen ervaring met sporten in een sportschool en dit was dus best een grote stap op mijn 70e! Inmiddels 1,5 jaar verder en ik kan zeggen dat ik zeer tevreden ben. Ik voel me fitter en ga iedere week met plezier richting de krachttraining!
Bram Aaldering
06/01/2023
Super leuke groepslessen en de mogelijkheid om zelfstandig te trainen!
Wouter Giesen
05/01/2023
Hele fijne sportschool. Zeer toegankelijk voor beginner en gevorderder. Frank en de andere trainers zijn zeer vriendelijke mensen die een fijne sfeer met elkaar weten te creëren. Aanrader!
Gerda Ebbers
05/01/2023
SPORTIEFV is een zeer fijne sportschool. Je krijgt er goede begeleiding en er zijn veel variaties ivm beweging.Ik zou het iedereen aanraden om daar te sporten. En wat ik ook erg belangrijk vind is dat de sfeer heel goed is!!
Steven Giesen
05/01/2023
enthousiast team van trainers met veel variatie voor ieder niveau!
