16 jan Linde – 10KG

Mijn naam is Linde Kraaijevanger en ik ben 22 jaar oud. Ik sport nu bijna 2 jaar bij Sportiefv. Ik sport 3 keer per week bij Sportiefv en voetbal ook nog 3 keer per week. 1 keer per week volg ik de groepsles functional training en de andere 2 keer sport ik voor mezelf.

Ik struggle al jaren met mijn gewicht en heb meerdere keren geprobeerd af te vallen met weinig resultaat. Sinds 10 september jl. heb ik ervoor gekozen om mijn levensstijl om te gooien. Ik drink geen alcohol meer, ben ik op mijn calorieën gaan letten en mijn eiwit inname. Hierdoor ben ik in spiermassa gegroeid en is mijn vetpercentage afgenomen. Ook heb ik ervoor gekozen om 3 personal trainingen bij Joep te volgen. Ik heb gemerkt dat ik hierdoor extra gemotiveerd raakte en dit mij een extra duwtje in de rug heeft gegeven. Eind september heb ik een doel voor mijzelf gesteld. Ik wilde graag voor de kerst 10 kilo afgevallen zijn. Op dit moment zit ik over de helft. Dit motiveert mij om te werken naar mijn einddoel. Afvallen is zeker zwaar maar er zijn genoeg mogelijkheden om het leuk en ook zeker lekker te maken.