16 jan Mieke – 4KG

Topsporter Mieke aan het woord:

 Ik ben Mieke ten Brink, 42 jaar en sport sinds mei dit jaar bij Sportiefv met als doel om van mijn rug- en schouderklachten af te komen. Ik vond sporten niet leuk, en probeerde steeds excuses te vinden om maar niet te beginnen. Ik had de wekelijkse stimulans van een personal trainer daarom echt nodig om mijn motivatie te vinden. Frank stelde een persoonlijk training- en voedingsplan voor mij op. Waar ik in de eerste instantie dacht gezond te eten, bleek er nog veel ruimte voor verbetering. Na de eerste 8 weken voelde mij fitter en sterker. De pijnklachten namen af, juist na het sporten. Dit gaf voldoende motivatie om door te blijven gaan. Ik vond het belangrijk dat ik wel het juiste bleef doen, daarom had ik opnieuw gekozen voor het 8 weken traject met personal training.

Nu, na bijna 16 weken, ben ik ruim 4 kg aan vetten verloren. De omvang van mijn buik, billen en benen is afgenomen, waardoor ik ook meer zelfvertrouwen heb gegeven. Ik durf weer in de spiegel te kijken en ben trots op wat ik tot nu toe heb bereikt. Ik voel me weer fit en gezond. Zonder de inzet en ondersteuning van Frank was ik niet zo ver gekomen. Hij heeft mij top begeleid en ik ben klaar om het op eigen kracht voort te zetten. Want inmiddels ben ik het sporten toch leuk gaan vinden!