Onze 15 huisregels die bijdragen aan een prettige en veilige sfeer:
- Laat je ego thuis – Focus op je eigen progressie, niet op die van anderen.
- Draag schone schoenen – Houd de ruimte hygiënisch en voorkom dat vuil naar binnen
komt. - Wees op tijd – Kom op tijd voor je sessie zodat de training voor iedereen soepel verloopt.
- Respecteer de apparatuur – Behandel gewichten en machines met zorg. Zet alles netjes
terug op zijn plaats. - Zorg voor een nette omgeving – Ruim je rommel op, zoals handdoeken, gewichten of
andere materialen. - Stoor anderen niet tijdens hun training – Respecteer de focus van anderen en onderbreek
niet tijdens hun set. - Gebruik een handdoek – Veeg transpiratie af van de apparatuur en banken om de ruimte
schoon te houden. - Communiceer met je coach – Stel vragen of geef aan wanneer je hulp nodig hebt bij
techniek of andere zaken. - Volg de instructies van je coach – Luister aandachtig naar je coach en volg aanwijzingen
op voor je veiligheid. - Gebruik de juiste techniek – Train veilig door aandacht te geven aan je techniek om
blessures te voorkomen. - Houd rekening met de ander – Beperk lawaai en zorg ervoor dat je niet in de weg staat
van anderen. - Draag geschikte kleding – Zorg ervoor dat je kleding comfortabel is en je
bewegingsvrijheid niet beperkt. - Zorg voor een goede warming-up – Begin altijd je training met een adequate opwarming
om blessures te voorkomen. - Wees aardig tegen anderen – Moedig je medesporters aan en creëer een positieve sfeer
in de gym. - Respecteer de rusttijd van anderen – Wacht je beurt rustig af en laat de benodigde rust
voor anderen intact.
