Resultaten

Bas en Renske- 8 weken challenge

👉Nieuwe stad, nieuwe sportschool! Na wat research kwamen we bij Frank terecht voor een intake. Een relaxed gesprek waarin alles voorbij kwam: doelen, verwachtingen en natuurlijk een vleugje humor. **Geen poespas, gewoon een duidelijk plan! We kozen voor duo PT en dat was zeker geen straf… Oké, tijdens de workouts dachten we daar soms anders over. 😅 Het lichaam moest aan de bak, dus ook onze voeding werd aangepast. Frank stelde voor ons allebei een voedingsschema op, helemaal afgestemd op onze doelen. Na een paar weken merkten we al verschil: meer energie, sterker worden en een beter uithoudingsvermogen. Na onze vakantie moesten we weer even opstarten met een aantal extra vakantie kilo’tjes, maar Frank zorgt er altijd voor dat je de sportschool toch weer weet te vinden! De trainingen zijn pittig, maar altijd met een lach. Dankzij Frank hebben we niet alleen fysiek, maar ook mentaal progressie geboekt. 💥💥Lekker man! Hier doen we het voor🏆 ...

Frank

"SportiefV heeft mij droom dichterbij gebracht!Na maanden niet te kunnen sporten ivm een zwaar overbelaste rug. Zat ik er helemaal doorheen en leek mijn droom om bij defensie te komen onmogelijk.Maar dit veranderde nadat ik begon te trainen onder begeleiding van Tristan. Stapje voor stapje steeds iets zwaarder was ons streven.Dankzij alle hulp van Sportiefv en begeleiding van Tristan is mijn droom weer inzicht!! Ook ben ik mentaal een stuk sterker geworden, zit ik weer goed in mijn vel en ben ik sterker dan ooitThanks!!" ...

Willem Jan

Kenny + 3 KG spiermassa

Topsporter Kenny     Spiermassa: 54,5  57,5  Vetmassa kg: 25,5  20,6  Vetmassa core kg: 18,5  15,2 Do we need to say more? ...

Mieke – 4KG

Topsporter Mieke aan het woord:  Ik ben Mieke ten Brink, 42 jaar en sport sinds mei dit jaar bij Sportiefv met als doel om van mijn rug- en schouderklachten af te komen. Ik vond sporten niet leuk, en probeerde steeds excuses te vinden om maar niet te beginnen. Ik had de wekelijkse stimulans van een personal trainer daarom echt nodig om mijn motivatie te vinden. Frank stelde een persoonlijk training- en voedingsplan voor mij op. Waar ik in de eerste instantie dacht gezond te eten, bleek er nog veel ruimte voor verbetering. Na de eerste 8 weken voelde mij fitter en sterker. De pijnklachten namen af, juist na het sporten. Dit gaf voldoende motivatie om door te blijven gaan. Ik vond het belangrijk dat ik wel het juiste bleef doen, daarom had ik opnieuw gekozen voor het 8 weken traject met personal training. Nu, na bijna 16 weken, ben ik ruim 4...

Roas + 3,4KG spiermassa

Sporten bij Sportiefv: een aanrader!😎 Twee maanden geleden schreef ik me in bij Sportiefv. Ik wilde sterker en gespierder worden en mijn eetpatroon veranderen. En dat is gelukt! Onder begeleiding van Frank heb ik een eetplan opgesteld en ben ik groepslessen gaan volgen. Sporten ben leuk gaan vinden! De trainers leggen de techniek goed uit en denken mee.👌Als beginneling is dat top. De groepslessen zijn ook gevarieerd. Geen les is hetzelfde. Daarnaast was het eetplan goed vol te houden door middel van een app. Vragen kon ik stellen via Whatsapp en ik kreeg snel antwoord. Al met al ben ik erg tevreden over de resultaten en Sportiefv. Mij zul je hier blijven zien! ...

Eva – 6,1KG

Bij Sportiefv heb ik mijn plezier in het sporten teruggevonden😁! Ik merkte na een aantal maanden te hebben gesport bij Sportiefv dat ik zo af en toe een schop onder de kont nodig had om mijn doel te bereiken en ben gestart met de 8 weken challenge na een gesprek met Frank. Door de goede en professionele trainers bij Sportiefv ben ik op de goede weg en dit had ik nooit bereikt zonder de voedingsbegeleiding en PT's van Joep. Ik ga met een goed gevoel verder en zal me nog vaak aanmelden bij de groepslessen. 🏆Het 8 weken traject heeft mij het volgende gebracht.🆗Mijn gewicht was 78.9kg en is nu 72.8kg🆗Mijn vet% was 28.8% en is nu 24.7% ...

Linde – 10KG

Mijn naam is Linde Kraaijevanger en ik ben 22 jaar oud. Ik sport nu bijna 2 jaar bij Sportiefv. Ik sport 3 keer per week bij Sportiefv en voetbal ook nog 3 keer per week. 1 keer per week volg ik de groepsles functional training en de andere 2 keer sport ik voor mezelf. Ik struggle al jaren met mijn gewicht en heb meerdere keren geprobeerd af te vallen met weinig resultaat. Sinds 10 september jl. heb ik ervoor gekozen om mijn levensstijl om te gooien. Ik drink geen alcohol meer, ben ik op mijn calorieën gaan letten en mijn eiwit inname. Hierdoor ben ik in spiermassa gegroeid en is mijn vetpercentage afgenomen. Ook heb ik ervoor gekozen om 3 personal trainingen bij Joep te volgen. Ik heb gemerkt dat ik hierdoor extra gemotiveerd raakte en dit mij een extra duwtje in de rug heeft gegeven. Eind september heb ik een...

Michelle

Mijn naam is Michelle Limbeek. 29 jaar oud.Ik ben 7 weken geleden begonnen met groepstrainingen bij Sportiefv.Met een paar keer per week groepstrainingen en voedingsadvies heb ik binnen 7 weken een mooi resultaat behaald. Namelijk 5 kg lichaamsvet eraf! Van 19.3 kg vet naar 14.3 kg lichaamsvet. En het belangrijkste natuurlijk dat ik me super fit en energiek ben gaan voelen door het sporten bij Sportiefv! En ik vind de groepstrainingen heel erg leuk en afwisselend met enthousiaste trainers! 💪🏼 ...

Jeroen

Ik ben Jeroen Huntink 35 jaar en bij Sportiefv terecht gekomen omdat ik me graag wat fitter wou voelen. Ook merkte ik dat de gewichtstoename in de vakantie minder snel weer op het oude niveau kwam. Ik ben met een aantal groepslessen begonnen en toen gestart met het 8 weken traject, het bijhouden van de voeding, 1 keer per week personal training en verder 1 groepsles in de week en 2 tot 3 keer zelf sporten. Inmiddels is het 8 weken traject afgelopen en heb mijn spiermassa vergroot (van de 44,4 kg naar de 45,8 kg) en mijn gewicht in vetmassa is afgenomen (45.5kg vetmassa naar 35.gkg vetmassa). Helemaal super! Ik ga graag naar de sportschool en de positieve sfeer zorgen voor een flinke dosis motivatie! Ik heb ervoor gekozen om met onbeperkt fitness en groepslessen door te gaan. Ook blijf ik gebruik maken van de voeding en sport app...